Fattori di regolazione (cont.)
La regolazione del Sé è indirizzata alla regolazione degli
affetti e della risposta agli stimoli attraverso l’intensificazione dell’attenzione
o la diminuzione della vigilanza. E’ in grado di stabilire e mantenere
sentimenti di sicurezza e stabilità e anche di diminuire la tensione e
sentimenti di frustrazione.
Oltre alle regolazioni che riguardano direttamente la relazione con l’altro, sono attive anche quelle interiori a livello del Sé, che hanno un ruolo fondamentale nel processo di cambiamento in quanto rendono gli stimoli gestibili, gli affetti sopportabili e consentono alla persona di affrontare il nuovo e lo sconosciuto, nella relazione, senza perdere il proprio equilibrio oppure dover vivere tensioni eccessive. La flessibilità di questi fattori di regolazione e la padronanza degli stessi da parte di entrambi i partecipanti vanno tenute in debita considerazione. Spesso cerchiamo negli altri un supporto per questo tipo di regolazione, specialmente in una relazione di “dipendenza” come può configurarsi quella terapeutica, che questo venga riconosciuto o meno. Qualora il senso di poter regolare i propri affetti e il proprio equilibrio sia incerto, il cambiamento potrebbe essere vissuto come un grande pericolo. Riconoscere e poter vedere quali sono i propri modi di autoregolazione può essere d’aiuto per imparare a gestirli meglio nella relazione protetta e così aprirsi un po’ di più al nuovo, al cambiamento.
Ongoing regulations (cont.)
Self-Regulation
addresses regulation of affect and arousal by heightening attention or
diminishing vigilance. It can establish and maintain feelings of safety and
stability. It can also diminish tension and feelings of frustration.
In addition
to regulations with regard to the relationship with the other, we have the
presence of Self- Regulations. These play a fundamental role in the
transformational process, making the level of arousal manageable and helping
the person to endure affects when they are more challenging. Thus they allow the
experiencing of what is new and unknown, in the relationship, maintaining balance
and avoiding overly intense tensions. Flexibility and mastery of such
regulation factors on the part of both participants to the relationship need
careful consideration. We often turn to others for support for this type of
regulation. This can easily happen when there is a feeling of dependence,
particularly in a therapeutic relationship, whether or not there is awareness about
it. If the sense of being able to regulate one's affects and one's balance is
uncertain, change could be experienced as a great danger. Recognizing and being
able to see one's own ways of self-regulation, can help to learn how to manage
them better in the protected relationship and thus open up a little more to the
new, to change.
